Друзья, хотим познакомить Вас с нашим курсом "Женское здоровье".
Это увлекательное путешествие, в процессе которого мы будем изучать и прокачивать такие сферы, как:
🌿Питание. Разберем продукты, которые наиболее полезны для женского здоровья, продукты, которые стоит сократить/убрать из рациона. Водный баланс. Полезные инструменты, которые помогут чувствовать себя значительно лучше, а также конкретные продукты+рецепты, снижающие тревогу и стресс.
🌿Тело. Здесь Вы узнаете намного больше о своей лимфосистеме (основа нашего иммунитета), простые и доступные способы поддержания и улучшения ее работы. Факторы, которые следует исключить - влияющие на состояние сосудов. Тонус/расслабление мышц. Сон и как его улучшить. Детокс для тела, в чем он заключается, и как устроить его дома в два счета. Лучшее лекарство от хандры и болезней. +Видео-комплекс на каждый день - тонус и зарядка, не выходя из дома. Relax - инструменты для домашнего пользования+аудио-медитация. Грудь - забота о женском здоровье. Лайфкахи тренажеров и инструментов, которые есть у вас под рукой, чтобы быть бодрой и здоровой. А также топ-асан женского здоровья.
🌿Лицо. Разберемся с факторами влияющими на преждевременное старение, инструменты, которые есть у тебя самой, чтобы значительно отодвинуть этот процесс. Самомассаж - 4 разных видео-массажа, имеющих разнонаправленное действие, и которые ты сможешь выполнять не выходя из дома (сокращая время и затраты на поход к косметологу). Косметические лайфхаки, которые ты можешь сделать дома за 15 минут, а также экспресс средства, которые обойдутся тебе в минимальную сумму (используемые в дорогостоящей косметике).
🌿Психологическое здоровье. Взаимосвязь тела и эмоций, набор убеждений и установок, разберем что с этим делать, и как улучшить. Здоровая энергетика, набор инструментов, которые доступны абсолютно каждому. Работа с негативными эмоциями, что с ними делать (работа с телом - просто и доступно) - эмоциональное здоровье.
🌿Литература - раздел со звездочкой*. По желанию, можете воспользоваться той литературой, которую мы посчитали наиболее эффективной и полезной - от здоровья до вдохновения.
Курс-онлайн, Вы можете проходить его из любой точки.
Разделы оформлены в виде журнала, так что вся информация+видео будут всегда у вас под рукой!
По всем вопросам пиши нам в ЛС! Познавай себя, развивайся, а мы с удовольствием поможем тебе в этом!
